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【全球报资讯】亚麻籽粉的功效与作用_亚麻籽粉的功效与作用

2023-02-19 04:53:12来源：互联网

1、1.亚麻籽粉可降低血压。

(相关资料图)

2、亚麻籽不饱和脂肪酸含量高，不饱和脂肪酸不仅仅能清除血管内的血栓，同时对心血管系统有扩张作用，主要是通过软化血管来实现，能有一定的降血压功效。

3、2.亚麻籽粉可改善便秘。

4、亚麻籽粉含有的不饱和脂肪酸食用之后能润滑肠道，刺激胃肠道蠕动，对便秘有一定的治疗效果。

5、并且亚麻籽粉中含有一定量的膳食纤维，能促进排便。

6、3.亚麻籽粉可延缓衰老。

7、亚麻籽粉中含有大量的不饱和脂肪酸，属于抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，减少自由基对体内细胞的损伤，缓解脏器和皮肤的衰老。

8、4.亚麻籽粉可降血脂。

9、亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸中的EPA对血脂的形成有很好的抑制和逆转作用，因此食用亚麻籽粉有降血脂的功效。

10、5.亚麻籽粉可保护视力。

11、亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸DHA是视网膜的主要构成成分，所以食用亚麻籽粉能补充DHA，有保护视力的作用。