吃瓜子会长胖吗_吃瓜子会胖吗_焦点资讯

2023-02-27 03:11:01来源:互联网


(资料图片)

1、吃少量瓜子不容易导致肥胖。瓜类含有丰富的维生素、蛋白质、油脂等。吃少量的瓜子可以平复心情,防止衰老,预防一些疾病,调理失眠,增强记忆力,有效预防癌症、高血压、心脏病。

2、但如果多吃瓜子,热量较高,也能促进食欲,容易导致肥胖。因此,重要的是不要过度使用它。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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